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小編愛murmur

     單字怎麼背都背不起來、聽力CD 一直 repeat卻一題也聽不進去！你是不是也跟小編有過一樣的經驗，讀英文讀到心浮氣躁、效率低弱？越是這種時候，越不能「跟他拚了！」適時地放下手邊的文法、字彙書；換上一曲森林系或自然系風格的輕音樂，若手邊能有一本療癒系繪本那就更棒了！

     療癒人心、舒緩壓力的纏繞畫風潮尚未消散，已有越來越多人注意到色彩與圖形的力量，藝術治療也因此被廣為人知。

     在獲得友人贈送的第一本繪本書之時，小編滿懷自信、歡欣愉悅地打開第一頁，拿著色筆上了幾筆之後才發現「藝術細胞如果沒受過訓練那就真的只能依靠天賦！」如此缺乏藝術天分的我(所以才需要被治療一下)，只好整天看著大家分享繽紛美麗的作品，獨自抱著不知道該從哪下手的繪本暗自神傷……在還沒有感受到色彩與繪圖的療癒之前，身上竟已背負著莫大的負能量！！正當小編在替自己的美感細胞哀悼之時，耳邊傳來J編一記優雅的建議「你可以試試看曼陀羅啊！」

「咦？欸？對喔！怎麼就忘了手邊有一本心靈彩繪書的經典─神奇的曼陀羅」

到底這一類的紓壓繪本有什麼魔力？現在就跟著小編一起來了解一下曼陀羅的神奇力量吧！

什麼是曼陀羅

曼陀羅(Mandala) 梵文本意為「圓形」或「中心」，引申作「以圓形代表宇宙；以方形代表地球與人為世界」的圖形。就東方印度佛教徒及西方牧師與巫師的觀點，這些圖形可視為一種治療工具─沉思及彩繪曼陀羅，有助於和緩釋放混亂的心靈，並造就生活的舒壓。

瑞士心理學家─榮格指出：「曼陀羅是一個完整觀念裡最簡樸的樣式，從心靈自然地產生。在創作表達時，有時會出現內在的對立、掙扎、相互矛盾、妥協和衝突浮上檯面，曼陀羅的創作過程可以使各種東西各自歸位，是一種幫助恢復秩序的工具。」

人體如同一個運行的小周天，壓力的產生往往來自於紊亂的心靈與不平整的氣息，適時且適度的調節能量，有助於我們在宇宙的大周天中的生存發展及表現。藉由手繪這些幾何圖形組合成的美麗圖形的過程，一點一滴整理紊亂的心緒、調節內在的能量。

平衡一下，不妨從曼陀羅開始吧！

小編親身體驗真心推薦

療癒系首選─《神奇的曼陀羅：心靈紓壓彩繪書》

【禮物版】

• ◎200個原創曼陀羅圖形
• ◎120磅道林紙更厚實、更好畫
• ◎12色雄獅彩色鉛筆顯色度十足

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L小編 2015.11.18